Yoga

nach Sri Sri Sri Satchidananda Yogi

Mit Yoga gehen wir auf einen Weg, auf dem wir in unserer modernen Welt Gesundheit, Beweglichkeit, Zufriedenheit und Ruhe finden.
Yoga dient der Entwicklung der körperlichen, mentalen und
spirituellen Persönlichkeit.
Yoga beeinflusst das Nervensystem, die Drüsen und
Organfunktion positiv.

Asanas

Entspannende und belebende Körperübungen

Pranayama

Atemübungen

Dhyana

Übungen zur Achtsamkeit und Gedankenkontrolle

Unterrichtsformen

  • Einzelunterricht
  • Gruppenunterricht
  • Schwangerschaftsyoga
  • Yoga für Kinder

Yogatherapie z.B. bei:

  • Asthma
  • Burnoutsyndrom
  • Bluthochdruck
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Asthma
  • Depression
  • Diabetes
  • Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Herzerkrankung
  • Übergewicht

Ort Gruppenunterricht:

Freiburg

Tibet Kailash Haus

Wallstr. 8

Mo. 18:15 - 19:45 Uhr
Di. 09:30 - 11:00 Uhr
Do. 18:30 - 20:00 Uhr

Hochdorf

Michael-Denzlinger-Haus
Hochdorferstr. 2

Do. 10:00 - 11:30 Uhr

Kirchzarten

VHS-Dreisamtal

 

Hinterzarten

Yoga - Studio

Sonnenbühlweg 9

Mo. 9:15 - 10:45 Uhr
Di. 18:30 - 19:45 Uhr



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